반응형 면역력1 마이크로바이옴이란? 장 건강의 핵심 원리와 올바른 관리법 장 건강이 면역력과 피부 건강까지 좌우한다고? 최근 ‘마이크로바이옴’이라는 단어가 자주 등장하는 이유가 있습니다. 우리 장에는 100조 개 이상의 미생물이 살고 있으며, 이 미생물들은 단순히 소화를 돕는 게 아니라 면역력과 정신 건강에도 영향을 미칩니다. 바쁜 현대인들은 종종 장 건강을 간과하지만, 사실 장 건강은 우리 몸 전체의 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 이 글에서는 마이크로바이옴이 무엇인지부터 장 건강을 위해 어떻게 관리해야 하는지까지 쉽고 자세하게 알아보겠습니다. 건강한 삶을 위한 작은 변화, 지금부터 함께 시작해 보세요!마이크로바이옴장 속에 존재하는 미생물 군집으로, 건강과 면역력에 중요한 역할을 합니다.장 건강과 면역력장에는 우리 면역 세포의 70% 이상이 존재하며, 건강한 장은 면역력을 .. 2025. 3. 8. 이전 1 다음
