반응형 요구르트2 요구르트 섭취와 대장암 예방: 주 2회 섭취로 20% 위험 감소 💡 요구르트, 단순한 발효유가 아니다!요구르트는 오랫동안 장 건강과 면역력 증진에 도움을 주는 건강식품으로 알려져 있습니다.✔ 변비 예방✔ 장내 미생물 균형 조절✔ 소화기 건강 증진하지만 최근 연구에서 요구르트 섭취가 대장암 예방에도 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다.📌 주 2회 이상 요구르트를 섭취하면 특정 유형의 대장암 발생 위험이 약 20% 감소할 수 있다!이제, 요구르트가 대장암 예방에 어떻게 도움을 주는지 자세히 알아보겠습니다.🔬 하버드 의대 연구: 요구르트와 대장암 예방의 관계미국 하버드대학교 의과대학 메사추세츠 종합병원 연구팀은 약 15만 명의 건강 데이터를 분석하여, 요구르트 섭취와 대장암 발생률 간의 연관성을 조사했습니다.✅ 연구 방법✔ 2003년~2018년까지의 건강 데이터 분석✔ .. 2025. 2. 22. 최악의 식습관은? 대장암 환자 매년 3만 3천 명 발생! 서구화된 식습관과 대장암의 관계 & 예방 전략대장암 환자가 급증하는 이유 📈국내에서 대장암 환자가 빠르게 증가하고 있습니다.국가암등록통계에 따르면, 2022년 한 해 동안 대장암 신규 환자 수가 3만 3,158명에 달했으며, 이는 전체 암 중에서 가장 흔한 암 중 하나로 자리 잡고 있습니다.🔹 성별 분포:남성: 1만 9,633명여성: 1만 3,525명🔹 연령대별 분포:60대: 26.3% (가장 많음)70대: 21.7%50대: 19.6%고령층에서 많이 발생하지만, 최근에는 젊은 연령층에서도 대장암 발병률이 증가하고 있습니다. 특히, 서구화된 식습관이 그 주요 원인으로 지목되고 있습니다.🍔 대장암과 서구화된 식습관의 위험성전통적인 한국 식단은 채소와 발효식품(김치, 된장 등)을 중심으로 한 건강한 음.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음
