반응형 식사시간1 아침 식사의 중요성: 심장병 환자의 우울증 위험 감소 & 식사 시간의 영향 🌞 아침 식사와 정신 건강의 연관성아침 식사가 단순히 하루를 시작하는 에너지원이 아니라, 정신 건강과도 밀접한 관계가 있다는 사실을 알고 계셨나요?최근 연구에 따르면, 아침 식사를 풍성하게 섭취하는 것이 심장병 환자의 우울증 위험을 낮출 수 있다는 흥미로운 결과가 나왔습니다.특히, 심혈관 질환(CVD) 환자 중 5명 중 1명이 심각한 우울증을 경험하고 있기 때문에, 이 연구는 매우 중요한 의미를 갖습니다. 👉 아침을 든든하게 먹는 것이 심장병 환자의 우울증 예방에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다!🔬 연구 개요: 아침 식사와 우울증의 상관관계이 연구는 중국 하얼빈 의과대학교 연구팀이 미국 국민건강영양조사(NHANES) 데이터를 분석하여 도출한 결과입니다.✅ 연구 방법✔ 2003년~2018년까지 NHAN.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음
