반응형 뇌졸중위험1 목 비틀기 습관, 위험할까? 목디스크와 혈관 건강까지 총정리 "우두둑!"목이 뻐근할 때 무심코 목을 돌리며 소리를 내는 습관이 있으신가요?일시적으로 개운한 느낌이 들 수도 있지만, 이 습관이 장기적으로 목 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다.특히, 잘못된 자세와 반복적인 목 비틀기는 목디스크, 혈관 손상, 신경 압박을 유발할 수 있어 위험합니다.이번 글에서는 목 비틀기 습관이 건강에 미치는 영향과 올바른 목 건강 관리법을 상세히 알아보겠습니다! 🏥📌 1. 목 비틀기 습관, 왜 위험할까?많은 사람들이 습관적으로 목을 비틀어 소리를 내지만, 이는 단순한 "관절 정렬"의 문제가 아닙니다.❌ 목 비틀기 습관이 위험한 이유✔ 경추(목뼈)에 과도한 압력 발생 → 디스크(추간판) 손상 가능✔ 혈관과 신경 압박 위험 → 심한 경우 혈류 차단 가능✔ 반복적인 목 비틀기 .. 2025. 2. 11. 이전 1 다음
